Sorlidiscau.es

facebook Sorli DiscautwitterYoutube

Fes fàcil el Nadal

Calma al Nadal? Deu trucs per a aconseguir-ho.

A la majoria de nosaltres ens agrada el Nadal, sobretot si tenim vacances. També aquesta temporada acompanya dies de molta feina, pendents, regals, visites a familiars, preparar àpats, etc. I això ens pot estressar.
Fes-t-ho fàcil! Fes el mateix però de manera senzilla. Pren-te abans que arribin les Festes de Nadal, el temps que sigui necessari per a simplificar les Festes, pren-te el temps per a reflexionar sobre com reduiràs l'estrès, estalviar diners, i anivellar el teu nivell d'exigència.

Establir les estratègies amb antelació, impedirà que siguis arrossegat per la bogeria de les Festes. Prova aquests trucs:

1- Poda la llista de les tasques pendents. Pregunta't: "Si no faig això ara, què passarà? Descarta els punts que responguis que "no passarà res", i deixa només els imprescindibles

2- Retalla la llista de regals. Actualment l'intercanvi de regals s'ha convertit en "qui supera a qui?", i per tant, ha perdut el seu significat original i ens augmenta la pressió. Limita els regals als nens, dibuixa noms i organitza un intercanvi de regals per a ells.

3- Embolica els regals de manera senzilla. També això s'ha convertit en quasi una competència, i de tan sofisticats, ens dediquem hores a aquest assumpte. Un embolcall senzill i unes notes, seran més personals i et trauran feina.

4- Compra, no cuinis. Gira-li l'esquena al forn! Hi ha força botigues de menjars preparats, supermercats, forns i botigues de congelats. Botigues per a totes les butxaques.

5- Truca, oblida't de les targetes. Trucar és més senzill i personal, que escriure targetes personals a tothom. Afegeix la possibilitat d'enviar per correu electrònic, algunes felicitacions a persones de feina, i amics amb qui tens poc contacte.

6- Disminueix la decoració als tres punts bàsics: Substitueix la decoració per tota la casa, per decorar els tres punts focals: porta principal, arbre i punt focal - pots fer de casa teva una llar nadalenca, sense passar-t'hi un dia sencer.

7 - Focalitza la neteja: algunes parts de la casa que seran usades per les visites, pot ser que necessitin més neteja i més sovint, que altres. Dedica't a les primeres, i deixa per a després de les festes, les altres.

8- Usa el rentavaixella: Renta els plats al rentavaixella, encara que no estigui ple, només per assegurar-te que estaran nets i que no hi has de pensar més. Encara que només sigui per aquestes setmanes de festes, alleugereix la feina. Una altra alternativa, és usar plats d'un sol ús, els dies que no tens convidats.

9- Alleugereix els àpats: Els dies que no tens convidats, fes-ho faci'l, i menja senzill. Un entrepà, fruita i amanida preparada, són uns bons substitut als plats elaborats.

10- Passa-ho bé i relaxa't: Sempre acaben passant aquests dies, i pots acumular molt bons records. 

Canvia el color de la teva roba

Una de les coses que ens trobem en els canvis de roba de temporada, és que voldríem canviar els colors d'algunes peces. Pensem que serà difícil, que ens agafarà molt temps, que no ens quedarà prou bé. I ho deixem córrer
Com es pot canviar el color d'una peça de roba, que quedi bé de forma segura? Avui t'ho expliquem

Les fibres naturals, com el cotó, el lli, la seda i la llana, agafen molt millor el colorant que els sintètics. El tenyiment és tant un art com una ciència, així que no dubtis a experimentar. Per exemple, pots combinar colorants líquids, per arribar al teu propi color. Modifica aquesta tècnica per a articles diferents de la tela, submergint-los en el tint i prenent nota de com cada article agafa color.

Com tenyir Teixit

Si desitges reinventar un article de color, prova primer amb un blanquejador, abans de tenyir-ho. Això blanquejarà o alleugerà la tela perquè pugui prendre el nou color.

1. Renta el teu article de tela, si és nou. Cobreix la superfície de treball amb un drap. Omple una galleda, o aigüera d'acer inoxidable (prou gran per a subjectar la tela solta) a mig camí amb aigua de l'aixeta o aigua bullent molt calenta. (Per a la llana, l'aigua ha d'estar tèbia, no calenta). Usant guants de goma, afegeix un colorant líquid, barrejant els colors com desitgis. Afegeix vinagre blanc si tenyeixes llana o seda, o sal, si vols tenyir lli o cotó. La quantitat dependrà de la grandària del bany de tint. Utilitzarem ¼ tassa de sal o vinagre per a un bany d'aproximadament 4 litres, ½ tassa per 8 litres, i 1 tassa per 12 o més litres. (Aquestes addicions ajuden al fet que la tela agafi el tint.)

2. Mulla completament el teixit (pots fer córrer les peces grans, amb un cicle d'esbandida de la rentadora per mullar-les uniformement), i submergeix en el bany de tint. Amb una cullera d'acer inoxidable (o una cullera de fusta reservada només per al tenyiment), mou la tela al voltant de l'aigua per evitar el tenyit irregular. Mantén el producte en colorant de 5 a 15 minuts, regirant tot el temps. Deixa que la tela s'enfosqueixi una mica més del que desitges, ja que s'esvairà lleugerament amb l'esbandida i l'assecatge.

3. Retira amb cura la tela del tint i esbandeix amb aigua corrent, començant amb aigua tèbia i després fent-la refredar. (També pots esbandir la tela en el cicle d'esbandida de la rentadora). Renta la galleda, la cubeta o l'aigüera immediatament.

4. Renta l'article amb detergent suau en el cicle de fred i després asseca.

Consells i més Trucs:

Colors personals i personalitzats

Afegeix els tints a l'aigua calenta en un got de vidre gran, anotant la quantitat de color que estàs agregant. Prova el color amb una tovallola de paper. Quan tens el to que desitges, fes el bany en una quantitat més gran, i prova primer en un tros de la peça que vols tenyir, si pot ser per la part interior. Assegura't que queda com tu vols.

Sempre hi poden haver sorpreses

Mai se sap exactament com un material prendrà un color. Un tovalló blanc i un tovalló emblanquit, no poden sortir igual. Si has retallat un tros de tela i li fas el color, pot quedar diferent de la peça sencera. I mentre que tenyir és una gran manera de reviure teles velles, també és un art que cal agafar amb esperit artístic.

Per a peces grans

Quan tenyim roba de llit i estovalles, usarem un gran recipient de plàstic a la banyera (per atrapar qualsevol degoteig) i anirem portant cubells d'aigua escalfada. És especialment important mantenir la tela en moviment mentre estigui en el bany de tint; usa una cullera llarga per a remoure, aixecar i redistribuir constantment. Quan els articles aconsegueixen el color desitjat, aixeca'ls i col·loca'ls en un altre cubell buit per portar-los a la rentadora, on els esbandiràs en el cicle d'esbandida.

Rentada dels teixits

Les primeres vegades que rentis els articles tenyits, renta'ls sols, per prevenir que deixin el color. Afegeix una tovallola vella o un mitjó, per veure si el tint funciona. Amb el temps, si amb les rentades deixa de treure color, pots ajuntar- la peça tenyida amb la resta de la teva roba. I a la vegada, si perd el tint, recorda que sempre ho pots tenyir de nou.

Usos diversos del Bicarbonat

Segurament coneixes el bicarbonat de sodi per les seves virtuts a la cuina o per evitar el malestar estomacal. Però, sabies que pot ser útil en moltes més àrees? Et proposem 5 noves formes inusuals d'utilitzar el bicarbonat de sodi.

Desinfectar fruites i verdures

El bicarbonat de sodi és un producte respectuós amb el medi ambient que no té efectes adversos per a la salut. És molt útil per a la desinfecció de certs aliments. Agafa un drap net i humit, escampa-hi bicarbonat de sodi, i frega perquè s'estengui de manera uniforme. Neteja les fruites i verdures, deixa reposar uns segons i esbandeix. Tota la brutícia i plaguicides que poden encara estar presents en els aliments, s' eliminaran al moment.

Netejar a fons el raspall de dents

Un raspall de dents està sempre ple de gèrmens a causa de la humitat de l'aigua i la neteja de la boca. Per a fer-li una neteja profunda, barreja 1 cullera de bicarbonat en un got de 500 ml d'aigua tèbia. Remulla el raspall de dents durant la nit en aquesta barreja, i al matí estarà com mou. Pots repetir aquesta operació tantes vegades com sigui necessari.

Calmar el teu nadó de la dermatitis del bolquer

L'acidesa de l'orina sovint provoca picor i irritació als glutis del nadó. Per apaivagar-los, prepara el bany habitual i afegeix 2 cullerades petites de bicarbonat, per a cada litre d'aigua calenta (37°C). Banya'l normalment, no cal esbandir el bicarbonat de sodi. Neteja la seva pell i alleuja la picor.

Eliminar les olors del teu cistell de la roba bruta

Quan la roba bruta s'acumula, sovint causa males olors, pel fet que la suor s'eixuga i els bacteris que creixen amb la humitat en són els responsables. Escampa directament a la màquina el bicarbonat de sodi i repeteix això de forma regular. Les olors desapareixen com per art de màgia. No obstant això, no es recomana el seu ús junt amb la roba de seda o llana. Per a mantenir la màquina brillant, deixa el bicarbonat de sodi a la roba quan la màquina està en marxa.

Alliberar-se les olors del tabac

Molts científics coincideixen que el bicarbonat de sodi és molt eficaç contra les olors i especialment les de tabac. Per dir adéu a les olors de tabac a casa teva, aboca 2 cullerades de bicarbonat de sodi al fons del cendrer i canvia amb regularitat.

Set trucs per a incrementar la teva creativitat

La creativitat pot semblar innata, però com moltes coses, en realitat és un delicat equilibri de la natura i la criança. En altres paraules, el pensament creatiu pot ser millorat per forces externes, i no és necessàriament dependent dels gens "bons" o la capacitat natural.

Una nova investigació assenyala el camí cap a una varietat d'enfocaments mentals i ambientals que poden ajudar a millorar la nostra producció creativa:

1. Canvia de camí

Usant un camí diferent? La majoria de la gent, quant de creativitat es tracta, naturalment prenen el camí "més curt", i així construeixen sempre dins del que ja els és conegut. Per tal de posar el cervell a tota marxa, pots establir restriccions al teu procés, de manera que ja no sigui el "pel camí de sempre". Per exemple, si en general escrius contes de 1000 paraules, tracta de crear una història en menys de 500 paraules, o utilitzar només un petit grapat d'acords de la teva cançó o colors en el teu disseny. La naturalesa limitant de la tasca, pot posar de manifest el teu costat més creatiu.

2. Torna a conceptualitzar el problema

Els investigadors han observat que les persones creatives tendeixen a reconceptualitzar els problemes més sovint abans de començar una tasca creativa. Einstein va dir una vegada: "Si tingués una hora per resoldre un problema, m'agradaria passar 55 minuts pensant sobre el problema i cinc minuts pensant en solucions." En comptes de mirar a la meta final d'un projecte creatiu (és a dir, "Necessito crear una pintura memorable"), és millor plantejar-te el problema des de diversos angles abans de començar (" Quin tipus de pintura podria evocar la sensació de soledat que tots sentim després d'una ruptura?"). Sovint, el millor enfocament consisteix a imaginar el públic objectiu del teu pròxim projecte creatiu. Què els inspira? Què estan farts d'escoltar? Quins són els problemes que enfronten, però poques vegades són capaços d'expressar?

3. El treball independent de la informació.

S'ha demostrat que limitem molt la nostra creativitat quan tractem de combinar la recopilació d'informació i la creació. Els investigadors recomanen rebre només la informació quan estàs només per això, que intentar realitzar múltiples tasques. En essència, posa l'accent i per tant l'energia, a rebre informació, i deixa't lliure en el moment que has de crear.

4. Mantén una actitud positiva

Tot i que els estats d'ànim negatius de vegades poden estimular la creativitat, els investigadors han trobat que és durant estats d'ànim fortament positius, que es mostra la nostra faceta més creativa. De fet, s'ha demostrat que el sentiment d'amor o fins i tot pensar en l'amor, fomenta millor el pensament creatiu. Pots pensar a posar-te a tu mateix en aquest estat "positiu", mitjançant impulsos de l'estat d'ànim (exercici ràpid, imaginar el futur, recordant bons moments)... és un bon truc per influir en el teu estat d'ànim, i la teva creativitat.

5. Ús del pensament contrafactual

El pensament contrafactual, també conegut com a pregunta: "Què podria haver estat?" s'ha demostrat que augmenta la creativitat per períodes curts de temps. Per experimentar amb aquesta tècnica, agafa esdeveniments que ja han passat i re-imagina'ls amb diferents resultats, alternant entre la manera de pensar de sostracció (prenent elements de cada cas) i la manera de pensar additiu (addició d'elements en l'esdeveniment). Què passa amb els resultats si canvio els elements? Això dóna ales a la imaginació, i estimula la creativitat.

6. Somia despert... després d'haver iniciat el projecte

Mentre que la investigació ha demostrat que somiar despert pot estimular la creativitat, és important tenir en compte que els estudis han revelat que somiar despert només funciona quan ja has iniciat el projecte. La incubació d'idees només és efectiva quan ja tenim la informació per mastegar, quan ja t'has enfocat. Així que assegura't de començar a treballar en el teu projecte abans de deixar la ment a la deriva.

7. Pensa en els altres

La investigació ha demostrat que aquesta "distància psicològica" és una part important de ser creatiu. Per exemple, un estudi va trobar que les persones que pensaven que el seu treball seria utilitzat per una altra persona, els va ser més fàcil tenir noves idees. Per contra, aquells que estaven centrats en la seva pròpia creació, els va costar més en el procés creatiu.

I és clar, finalment tots usem els nostres trucs quan hem d'accentuar la part creativa, però pots afegir els teus trucs, aquests que t'hem donat.

Remei casolà per a l'acnè

L'acne, molt present en la gent jove, pot ser causat per moltes raons, com els canvis hormonals, l'alimentació i un sistema nerviós dèbil. En alguna etapa, tot tipus de persona amb pells diferents, passen una època que la seva pell genera acne. És antiestètic, i també pot provocar en algunes persones, desànim i inseguretat.

Com pots desfer-te de l'acne?

L'àcid cítric present en la llima elimina les cèl·lules mortes de la pell i actua contra l'acne. La mel és un agent antibacterià que suavitza i hidrata la pell. Els dos ingredients essencials per aconseguir una veritable màscara anti-acne.

La recepta perfecta

- Barreja en un bol, la mel, iogurt, suc de llimona i clara d'ou.

- Bat enèrgicament fins que la barreja s'espesseixi.

- Aplica sobre la pell.

- Deixa actuar durant uns 10 a 15 minuts.

- Esbandeix amb aigua tèbia.

Ingredients

  • 2.c. cullerades de mel
  • 3.c. iogurt
  • 4 c. suc de llimona

Consells

- Aquest tractament contra l'acne es pot mantenir 2 dies en la nevera, tenint cura de cobrir amb una pel·lícula plàstica.

- Aquest tractament està especialment indicat per a la pell amb acne, grassa i mixta.

- Evita l'exposició al sol després de l'aplicació de la llimona, ja que és fotosensibilitzant.

Buscar

 

Subscriure's

feed-image Blog Sorli Discau

Etiquetes